大会に向けて減量末期のめぐみさん

どうもーー

最近はフィットネス系の大会に出ようと思って

筋トレ＆減量頑張っております〜

最近の、記事筋トレ記事ばっか笑笑

めちゃくちゃ今大会に出るために減量してて

かなりカリカリに削っております〜

と言ってもモデル体型くらいですけど〜(自画自賛w)

色々な人に褒められるからモチベ上がりまくってますーーー！

ダイエットがいちばんの整形とかいいますが本当にそうだなと思って感動中！

人生で今1番体脂肪率低い！！笑

見てこの減量幅！私の体重晒します笑

体脂肪率18%になったよーー

嬉しいーーーー

これ測った時より今はもうちょい体重落ちてて48kgになってるからまた測ったら落ちてるはず♫

そして、ここからもうちょい削って大会出るよ(^^)

筋肉量残して体脂肪削るっていうのを頑張ってやってるんだけどさ、最初はもうちょい筋肉量あったんだけど、、やっぱり体重まーまーな勢いで削ったから

筋肉も持っていかれました（ ; ; ）

ま、仕方ない！来年は増量期に体重＆体脂肪を増やしすぎないように頑張るー！！

今年は大会に2か3回出る予定なので

それまで頑張って筋肉落とさないようにしっかり筋トレしながら食事制限頑張るよっ

カロリー抑えててて感じるのは

人間の体の神秘と、食材本来の美味しさ！

減量してると味覚が研ぎ澄まされ過ぎてて食材本来の味をダイレクトに感じやすくてさ

ズッキーニを塩で食べただけで感動したり

チーズとかご褒美すぎて美味しすぎて飛びそうだったり

普段食べてない食材を入れるだけでびっくりするくらい感動したり

あ、食事ってこんなに美味しかったんだー

料理ガッツリしてたけど、素材その物の味もめちゃくちゃ美味しかった！って再認識させられました(^^)

あと、人間の身体の神秘はめちゃくちゃ感じてて

カロリー削りすぎたら防衛本能で寝れなくなったり、エネルギー切れて動けなくなったり

100Kcalだけあげてもめっちゃ動けるようになってめちゃくちゃカロリー消費できたり

動かずに休む日を入れたらむしろ体重が落ちたり

食べる食材によって体の調子がめちゃくちゃ変わったり

ほんとーーーに！面白い！！

人間の体ってこんな感じで動くんだ〜とか

栄養素こうしたらこうなるんだ〜とか

神様が作った人間の神秘をひしひしと感じています！！

めちゃくちゃおもろいよー！！！

なんか楽しんでやりすぎてて、ストレスそんなにないから減量も順調に進み過ぎてて

トレーナーもびっくりしてる笑

ま、綺麗なお姉さんになって優勝してきますわ！笑

目指せ優勝！！

大会で筋肉使って神様に栄光帰してきますー！

大会終わったら色々書くね笑

食べるの大好き＆筋トレ嫌いだった私が

こんなに筋トレにはまって大会出ちゃうなんて、ほんと人生何が起こるか分からないよね〜

あー、楽しい^o^